Breath coaching vous aide à vous reconnecter et à retrouver la joie de vivre.
Reconnectez-vous à vous-même,
à votre véritable vous.
Reconnectez-vous à votre corps,
à votre mental et à votre âme.
Reconnectez-vous aux autres et
au monde qui vous entoure.
Car… vous sentez lorsque vous êtes déconnecté de vous-même, n’est-ce pas ?
Vous avez l’impression de ne pas être sur le bon chemin. Que quelque chose vous manque ou déconne.
Vous sentez dans votre corps que quelque chose ne va pas. Vous avez du mal à respirer ou vous avez des douleurs.
Vous vous sentez triste, en colère, coupable. De veilles émotions ou des traumatismes vous pèsent.
Vous vous sentez en insécurité, anxieux et vous avez peur. Une peur du jugement et de l’échec qui vous empêche d’avancer.
Vous vous sentez stressé et dépassé par les évènements. Vous n’arrivez pas à vous détendre, ni à respirer.
Vous n’êtes pas heureux. Vous ne savez pas comment changer cela.
Ces ressentis ne sont pas juste douloureux : ils vous empêchent de vivre pleinement.
La breath coaching vous aidera à vous reconnecter à qui vous êtes vraiment et à ce que vous voulez réellement,
ainsi qu’à vous montrer le chemin pour y parvenir.
Séances de Coaching & Respiration personnalisées pour un changement durable.
Cultiver votre bien-être et votre élan pour le changement en petits groupes
Retraites de breath coaching intensives pour une évolution immédiate et workshops d’une journée pour en apprendre plus sur la breath coaching .
Séances individuelles de breath coaching
Soutien personnalisé pour vous aider à réaliser votre plein potentiel
Les séances individuelles de breath coaching sont destinées aux personnes prêtes à opérer un réel changement dans leur vie.
Durant la séance, nous discuterons d’abord de vos objectifs, de ce qui vous empêche de les atteindre et donc, de vivre pleinement votre vie. Nous travaillerons sur le mindset et nous utiliserons alors la force et l’énergie de la respiration pour transformer vos peurs, vos émotions et vos habitudes en une énergie-moteur positive.
Quel résultat attendre ? Une reconnexion à votre vrai vous et à ce que vous désirez réellement dans votre vie, ce qui générera de profonds changements durables.
Prix
SUR PLACE & EN LIGNE
Séance Life & Vision Coaching: 120.– / 1h
Première séance de Coaching & Respiration: 200.— / 2h
Séances de Life Coaching & Respiration suivantes: 170.– / 1h30
Paquet de 5 séances de Life Coaching & Respiration: 750.– / 1h30
Séances de Life Coaching & Respiration pour couples: 220.– / 2h
Séance ‘petite pause’ respiration: 50.–/30 min
Les prix sont en francs suisses.
sur demande
Séance de Relaxation & Exercices doux
Séance de Respiration en eau chaude (Rebirthing)
Séance de Respiration@domicile/bureau. Les frais de déplacement se montent à CHF 40.– par demi-heure depuis St-Prex, VD, en voiture.
Pour atteindre des résultats qui soient les meilleurs, un minimum de 5 séances de respiration devraient être prises à 1 ou max. 2 semaines d’intervalle.
Les séances réservées peuvent être annulées sans frais jusqu’à 24 heures avant la séance. Après cela, elles seront facturées.
Séances de breath coaching en groupe
Restez connectés à vous-mêmes avec des séances de breath coaching régulières en petits groupes
Les séances de breath coaching en groupe aident à cultiver l’élan que vous avez créé lors de vos séances individuelles. Avec 2 séances par mois, vous prendrez soin de votre santé et de votre bien-être.
Lieu: pour l’instant qu’en ligne
en présentiel /1-2 lundi par mois 18h00-19h00 (l’horaire peut changer)
Prix par personne: CHF 50.–, 3-4 personnes
En Ligne (Zoom)
1-2 fois par mois, horaire peuvent changer
Prix par personne: CHF 25.–, 3-6 personnes
Retraites de breath coaching intensives & Vacances Bien-être
Workshops
Retraite résidentielle à Kiental, Suisse
Passez 4 jours avec nous dans la magnifique vallée du Kiental, et laissez-vous inspirer et surprendre par la manière dont vous pouvez créer une vie passionnée et pleine de sens en prenant conscience de vos programmes (paradigmes) et en développant votre passion et vision. Nous vous soutiendrons par du coaching et 8 séances de respiration actives et vous guiderons doucement mais fermement dans ce processus. Si vous avez envie de vivre une vie pleine de sens, ne manquez pas cette retraite qui changera votre vie !
Prochaines Retraites: 28-31 oct. 2022
Lieu : Hôtel Kientalerhof, 3723 Kiental
Facilitatrices : Catherine et Daniela Rusconi
Capacité : 6-8 personnes
Prix : CHF 890.– (logement non inclus) réduction de 100.– pour toute inscription à 3 mois avant la date du cours.
Happy detox pour esprit & corps à Formentera, Espagne
Passez 4 jours avec nous pour une ‘détoxe’ légère pour âme et corps, venez méditer, respirer et manger une nourriture saine, végétarienne et locale. Esther, nutritionniste, propose un coaching nutritionnelle et des plats légérs et délicieux. Catherine vous amène dans son univers de la respiration active et vous donnera quelques infos sur comment garder le focus mental et un ‘mindset’ positif.
Les après-midi, vous aurez le temps de découvrir Formentera et ses habitants, de visiter des lieux authentiques, de faire une randonnée, de louer une moto ou un vélo et d’explorer la région, ou tout simplement profiter du « dolce far niente » sur l’une des magnifiques plages de cette île merveilleuse.
Prochaines Vacances: 5-9 mai /10-14 mai 2023
Lieu : Casa del Reposo, Formentera, Espagne
Facilitatrices : Esther Alonso & Catherine Rusconi
Capacité : 8-10 personnes
Prix : CHF 890.– (logement et repas inclus) , non inclus est le transport
Vous voulez amener votre pratique de la breath coaching à Cuba? Cliquez ici
Workshops de Respiration
Les workshops d’une demi journée et 1 journée vous donnent l’opportunité de comprendre en profondeur la théorie qui accompagne la breath coaching , ainsi que le mode d’emploi pour l’intégrer dans votre vie quotidienne.
Le workshop, organisé pour des petits groupes ou des équipes, inclut :
Deux séances complètes de breath coaching (1 séance pour une demi-journée)
L’analyse de votre respiration
La théorie de la respiration active
La définition de vos propres objectifs et de votre intention
Workshop d’une 1/2 ou 1 journée
Lieu : à définir
Facilitatrice : Catherine Rusconi
Capacité : 3-4 personnes
Prix : CHF 110.– 1/2 journée, 210.– 1 journée, par personne
Prêt à commencer?
Contactez moi