Connectez-vous à vous-même, ainsi qu’au peuple Cubain, à travers 5 jours de vacances au bord de la mer agrémentées de séances de respiration consciente.

Prochaines dates: 12-16 octobre 2020

Ces vacances bien-être à Cuba regroupent les vertus de la respiration consciente et la détente procurée par les vacances au bord de la mer. 5 jours, 5 séances de respiration dans une ‘casa particular’ au bord de la mer et beaucoup de temps libre pour vos diverses activités et visites de la Havane. Les 30 ans d’expérience de Catherine à Cuba permettent à chacun d’entrer en contact avec le pays et ses gens d’une façon unique et authentique.

Programme et activités


Chacune de vos journées commencera par une séance de respiration au bord de la mer (sessions individuelles, en groupe ou en couple).

Vous aurez alors le reste de la journée à disposition pour :

  • Vous relaxer au sein d’une magnifique résidence située en bord de mer, à 15 minutes de la vieille ville de la Havane.
  • Profiter de multiples activités comme la natation, la plongée, la piscine
  • Explorer la Havane et sa région, rencontrer le peuple de cette ile aussi unique que charmant.
  • Apprendre à danser la Salsa lors de cours que nous nous réjouissons d’organiser pour vous. Joignez Catherine et ses amis le soir pour danser la Salsa.
  • Partir en excursion de plongée avec Cuba Blue Diving

Logement

Vous serez logé dans des ‘casas particulares’ (hôtels privés),  situées en bord de mer dans la baie de la Marina de Hemingway. Dépendant du niveau de confort souhaité, les prix varient entre CUC 35.- et 100.- (1 CUC = 1 CHF environ) par jour et par chambre. Réservez au plus tôt, il n’y a que quelques chambres à disposition !

Prix

5 séances de respiration, soutien et conseil pour vos programmes du jour (Catherine sera à votre disposition tous les matins durant ces 5 jours pour vos questions, suggestions ou traductions) et organisation. Les prix s’entendent par personne. Le logement et repas ne sont pas inclus .
CHF 490 – Groupes de 4-5 personnes
CHF 720 – Séances pour couples
CHF 1’150 – Séances individuelles

Organisation de vos vacances sans paquet respiration avec/sans support à la Havane.
Prix sur demande

Repas

Nous suggérons de prendre le petit déjeuner directement sur place après nos séances de respiration. Pour les autres repas nous pouvons vous recommander des restaurants près de votre logement ou à la Havane où vous pourrez déguster des spécialités locales.

Organisation de votre voyage

Nous pouvons également vous aider dans l’organisation de :

  • Vol et demande de visa
  • Excursions et location de voiture à Cuba
  • Cours de Salsa et excursions de plongée sous-marine
  • Garde d’enfants
  • Demandes spéciales
  • Nuits supplémentaires

Vous pouvez également nous joindre sans participer aux séances de respiration.

Témoignages

Les séances de respiration sur le ponton donnant sur la mer sont une expérience unique et apporte une sérénité rare, sans oublier la gentillesse et la douceur de Catherine qui nous aide à lâcher nos peurs et nos problèmes dans une confiance totale! L’accueil chaleureux de Danay et de sa famille vous fait sentir comme à la maison et les repas concoctés avec son coeur son juste délicieux!

M.-C. P.

Après la retraite 'intensive', je me sens beaucoup plus dans 'le flow' et les choses se passent dès lors en toute facilité.

Regula

Chez Danay et Carlitos on est accueilli comme si on était chez soi, Danay nous a préparé des repas succulents et délicieux. Leur hospitalité mélangée avec ce cadre paradisiaque dont on a pu bénéficier, nous a fait pleurer pendant des heures à la rentrée en Suisse. Merci à Catherine pour cette experience unique.

Inès