Breath French

Je pense que la nature nous a donné tout dont nous avons besoin pour être en parfaite santé. Notre souffle est la clé. Il est important de prendre conscience de notre respiration et d'apprendre à l'utiliser pleinement. Dans cette vidéo je vous donne quelques astuces et un exercice à faire chez vous. https://app.slidepresenter.com/play?id=f4e941d6-81e2-4bec-92dc-db73de3e66f0

J'ai rencontré Nicole à la Havane, une Suissesse qui vit à Cuba et qui propose un voyage de l'âme, appelée 'Danza Primal'. J'ai eu l'occasion de participer à un de ses workshops lors du congrès international de méditation à la Havane et franchement j'ai été très touchée de voir, comme ces  nombreuses personnes, qui dansaient avec les différentes musiques que…

Je viens d'avoir une belle nouvelle. Un nouveau bébé est né grâce à la respiration!! I. est né le 23.3.2019, 9 mois après notre retraite de respiration 'intensive' au Kiental! Voici le témoignage de N.E: 'Je suis tombée enceinte une semaine après la retraite, et je suis certaine que ça n’est pas du hasard. Il s’est passé depuis une année,…

Quelle belle expérience de pouvoir respirer avec plus de 30 personnes lors de l'événement international de méditation à la Havane. J'étais honnêtement  un peu sceptique, je ne pouvais pas m'imaginer les cubains méditer et respirer. Pour moi c'est plutôt danser la salsa et faire la fête à Cuba. J'étais surprise par le contraire!!! Il y a avait beaucoup de gens, hommes…

Même si je sais que la respiration consciente a des pouvoirs quasi magiques, j'étais quand même positivement surprise de voir une cliente se libérer d'attaques de panique en que 2 séances de respiration!! Elle avait toujours peur d'entamer l'autoroute quand il y avait des travaux. Ces endroits où la route devenait plus étroite lui faisaient une peur énorme. Au point…

Quand on se sent stressé, on ne respire pratiquement plus, les pensées sont déjà orientées vers le futur. On pense à ce qui pourrait se passer, à ce qu'on devrait faire, qu'on n'arrivera jamais, etc. On n'est pas dans le présent ni connecté à soi-même, le corps et le mental sont constamment actifs, et le corps ne peut pas se…

Il paraît que notre première respiration quand nous venons au monde est douloureuse. En fait, la respiration est souvent mit en lien avec la douleur. Par exemple, quand nous sentons une douleur en nous faisant mal, que ce passe-t-il? Nous arrêtons de respirer….pour ne pas sentir la douleur, pour ne pas sentir! C'est un reflex. Nous faisons de même avec…

C'est fascinant de voir que notre respiration est étroitement liée à comment on aborde la vie! Ce qui m'a étonné le plus quand je me suis formée à devenir un coach de respiration et ce qui me fascine encore aujourd'hui, est la corrélation entre la manière que nous respirons et la manière que nous vivons. Quand nous changeons nos vieux…