
Quand on se sent stressé, on ne respire pratiquement plus, les pensées sont déjà orientées vers le futur. On pense à ce qui pourrait se passer, à ce qu’on devrait faire, qu’on n’arrivera jamais, etc. On n’est pas dans le présent ni connecté à soi-même, le corps et le mental sont constamment actifs, et le corps ne peut pas se…