Inspirez votre plein potentiel
Créez connection, action et transformation avec l'énergie de votre respiration
4 jours détox – Happy detox pour esprit & corps : Respiration-Nutrition-Méditation
Formentera, Espagne
5-9 mai /10-14 mai 2023
Retraite ‘intensive’: 4 jours, Respiration & Coaching
3723 Kiental, Suisse 28-31 octobre 2022
5 jours – Happy Retreats & Holidays : Respiration-Salsa-Vacances découverte
La Havane, Cuba nouvelles dates à suivre
Gérez votre stress et votre anxiété, rompez ces habitudes qui
vous limitent et réalisez de réels changements
La respiration consciente est un puissant outil de transformation. Elle permet de prendre conscience de vos habitudes, de vos pensées, de vos émotions qui vous empêchent d’accéder à votre plein potentiel et d’avancer. A travers une combinaison de respiration consciente et de coaching, vous vous sentirez plus léger, plus présent et plus confiant pour opérer un vrai changement durable.
Pourquoi le breath coaching ?
La respiration consciente vous permet de sortir de votre mental et de vous relier à votre corps. Vous cessez de ruminer pour partir explorer ce qui se passe réellement à l’intérieur de vous. Changer votre manière de respirer agit au niveau cellulaire, ce qui vous permet de lâcher vos habitudes ou ce qui vous limite, ainsi que les émotions stockées dans certaines parties de votre corps. Vous faites ainsi de la place pour permettre un changement positif.
A qui la respiration consciente s’adresse-t-elle ?
Le breath coaching est particulièrement efficace si:
Vous souffrez d’anxiété, de stress ou avez des peurs
qui vous empêchent de vivre la vie que
vous voulez,
Vous gardez une empreinte émotionnelle ou traumatique dans votre corps et vous sentez souvent tendu et irrité,
Vous avez fait appel à de la psychothérapie par le passé et êtes fatigué de parler encore et encore de vos problèmes,
Vous êtes constamment dans votre tête
et ne vous sentez jamais vraiment
présent,
Vous vous sentez bloqué et n’arrivez pas à
opérer les changements dont vous avez
pourtant besoin.
Vous êtes dépassé par les évènements, vous avez l’impression de ne plus réussir à garder la tête hors de l’eau.
Bonjour, je m’appelle Catherine.
J’ai passé quasiment une décennie à soutenir mes clients dans l’utilisation de leur respiration comme outil pour gérer leur stress et leur anxiété, libérer leurs vieilles émotions et habitudes, et ainsi voir un vrai changement opérer dans leurs vies. Je vous aiderai à vous reconnecter à votre respiration – et avec vous-même – pour que vous puissiez abandonner toute lutte, passer à l’action et vivre une vie pleine de sens et de légèreté.
Prêt à vous lancer?Prêt à expérimenter? Téléchargez cette séance audio guidée.